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El Gobierno Municipal de Ixtenco, bajo la dirección de Aline Lazo Caballero, en conjunto con el Sistema Municipal para el Desarrollo Integral de la Familia (SMDIF) y la Unidad Básica de Rehabilitación (UBR), llevó a cabo un programa dirigido a los adultos mayores enfocado en las llamadas "Pausas Activas". Este esfuerzo tiene como objetivo promover la actividad física entre los miembros de la tercera edad.
La responsable de la UBR, Arisbeth Medina Escalona, subrayó la importancia de la actividad física en la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles, entre las que se encuentran la diabetes, el cáncer, los problemas cardiovasculares y la hipertensión. Estas condiciones suelen afectar a un sector importante de la población, y mediante la implementación de este tipo de iniciativas se busca reducir su incidencia.
El taller, junto con las demostraciones de ejercicios físicos, estuvo a cargo de los fisioterapeutas Miguel Hernández Carpintero y Arisbeth Medina Escalona, quienes pertenecen a la Unidad de Promoción de Actividad Física de la UBR. Durante la jornada, los adultos mayores aprendieron diversas técnicas de estiramiento que pueden ser realizadas con frecuencia en el hogar. Estas actividades resultan esenciales para mantener una mejor condición física y, a largo plazo, mejorar su calidad de vida.
Asimismo, se recalcó la importancia de practicar al menos 30 minutos de actividad física moderada al día. Los ejercicios pueden llevarse a cabo tanto en casa como en espacios públicos, siempre con el objetivo de aumentar el bienestar y la productividad de los participantes. Las "Pausas Activas" no solo buscan contribuir a la salud física, sino que también promueven la integración social y el reconocimiento de la diversidad e individualidad entre los adultos mayores.
Este programa refuerza el compromiso del gobierno local en materia de salud pública, brindando a los adultos mayores herramientas para mejorar su calidad de vida a través de hábitos saludables.
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